Quantcast
Channel: Zdrowie w podróży » Pozostałe
Viewing all articles
Browse latest Browse all 41

Zalety pływania

0
0

z12064307qkielce-3-lipca-2012-basen-przy-ul-szczecinskiej.jpg

Jako jedna z najczęściej polecanych form aktywności fizycznej, figuruje przede wszystkim basen Kielce. Przekonaj się dlaczego tak jest. Ruch to życie. Ruch to także sposób na długowieczność. Ruch to również gwarancja lepszego samopoczucia psychicznego. Dlatego też specjaliści od naszego zdrowia, jako jedną z bardziej uniwersalnych „recept” na większość naszych dolegliwości przepisują nam właśnie ruch.


Aktywność fizyczną może uprawiać właściwie każdy z…

Aktywność fizyczną może uprawiać właściwie każdy z nas. Ważny jest jednak umiar oraz właściwie dobrany jej rodzaj. Większość specjalistów twierdzi jednak, że istnieje forma ruchu, którą można określić jako uniwersalną czyli dla każdego bez względu na wiek, płeć czy posiadane lub przebyte choroby. Jest nią basen Kielce. Dlaczego właśnie pływanie. Otóż przede wszystkim jest ono zbawienne dla naszych stawów. Woda bowiem doskonale je odciąża. Poza tym basen Kielce zalecany jest też dla wszystkich, którzy odczuwają jakiekolwiek dolegliwości bólowe. Pływanie to także doskonały masaż dla kręgosłupa. Pływając na plecach, wzmacniamy głównie mięśnie grzbietu, które mają ogromne znaczenie dla całego kręgosłupa. Basen Kielce to świetny sposób na utratę kilogramów. Woda unosi nasze ciało, ale wymaga też pracy naszych mięśni. Te z kolei doprowadzają do utraty tkanki tłuszczowej, co oczywiście daje efekt ubytku na wadze.

Galeria

basen kielce

Foto: bi.gazeta.pl

basen kielce

Foto: images45.fotosik.pl

Poza tym pływając, nie czujemy aż tak bardzo naszego ciężaru, co powoduje, że wolniej się męczymy i tym samym dłużej ćwiczymy. Pływanie jest także polecane osobom, które już nie raz przegrały swoją walkę z cellulitem. Podsumowując należy powiedzieć, że basen Kielce to aktywność fizyczna typu 3w1. Pozwala zrzucić kilogramy, wpływa na polepszenie zdrowia a także pozwala nam się odprężyć. Warto więc od czasu do czasu, odwiedzić basen Kielce aby poczuć się naprawdę dobrze z samym sobą i choć na chwilę się odstresować.


Viewing all articles
Browse latest Browse all 41

Latest Images

Trending Articles